Uzmanlar, kan grubuna uygun besinlerin tüketildiğinde daha faydalı olacağının bildirmesi dikkatlerden kaçmadı.
Hangi kan grubunun hangi besini tüketmesi gerektiği ortaya çıkması dikkat çekti.
İşte o besinler…
0 KAN GRUBU:
0 kan grubu, ilk insanların avladıkları vahşi hayvanların etleriyle beslendikleri kan grubudur. Bu nedenle, bu kan grubundaki kişiler için kırmızı et vazgeçilmez bir besindir.
0 Grubu”nun tüketmesi uygun olan besinler şunlardır:
Kırmızı et, karaciğer, beyaz et, balık ve deniz mahsulleri. İyotlu tuz, ıspanak ve brokoli
A KAN GRUBU:
A kan grubu, ilk vejetaryenlerin kan grubudur. Bu gruptaki kişiler, enfeksiyonlara karşı çok dayanıklıdır ve kolera ve çiçek gibi hastalıkları yendikleri araştırmalarla ortaya konmuştur.
A Grubu”nun tüketmesi uygun olan besinler şunlardır:
Soya proteinleri, tahıl ürünleri ve sebzeler, balık veya tavuk eti, sebze, brokoli, havuç, balkabağı, ıspanak, sarımsak, erik, vişne gibi meyveler
B KAN GRUBU:
Bu kan grubunun sindirim sistemi güçlüdür. Beslenme konusunda sıkı kuralları yoktur.
Tüketmesi uygun olan besinler şunlardır:
Süt ve süt ürünleri, dana ve hindi eti, balık, (ıstakoz, karides, kalamar, midye gibi kabuklu deniz mahsulleri dışında), zeytinyağı, yeşil yapraklı sebzeler, patates, lahana ve mantar.
AB KAN GRUBU:
Bu kan grubu, A ve B gruplarının birleşiminden oluşur ve çok seyrek görülür. Yani; A ve B”nin modern bir karışımıdır. Çevresel değişikliklere bağlı olarak beslenme alışkanlıkları da değişir.
Sindirim sistemi hassastır. Bağışıklık sistemi kuvvetlidir.
AB Grubu”nun tüketmesi uygun olan besinler şunlardır:
Domates, deniz mahsulleri, süt ve süt ürünleri, sebze, koyun, tavşan ve hindi eti, yoğurt, yumurta
